Body & Soul – ep97 – Auto-cuidado

Na reta final de um ano desafiador, é natural que sinta um desgaste físico e emocional maior do que o normal. Neste episódio do Body&Soul vamos explicar-lhe como pode praticar o auto-cuidado dando a si mesmo/a uma merecida pausa. Aprenda como fazer uma sessão de spa no conforto da sua casa a custo zero.