Neste episódio do Body&Soul vamos descobrir a arte do Tai Chi Chuan. Venha connosco visitar o Tai Chi and Meditation Centre, em Toronto, onde nos vamos encontrar com o mestre de Tai Chi, Shifu Andy James.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul falamos de defesa pessoal especialmente pensada para mulheres. Teremos connosco Leslie Allin, instrutora sénior no Wen-Do Women’s Self-Defence.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul falamos da astrologia humanista e como ela pode ser uma ferramenta útil na jornada do auto-conhecimento. Saiba o que o mapa natal revela sobre si e como o utilizar para melhorar diversas áreas da sua vida.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul vamos descobrir o fascinante mundo do Feng Shui. Dos baguás aos elementos naturais, saiba como pode equilibrar a energia da sua casa e da sua vida com os conselhos da especialista Stela Vecchi.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul falamos de como o mundo da maquilhagem e cuidados de beleza vai muito além da estética. A maquilhadora Julia Dantas dá dicas de como podemos cultivar a beleza, estarmos no nosso melhor e nos sentirmos confiantes no nosso corpo.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul falamos sobre a sindrome de burnout e de como lidar com os seus sintomas. Temos encontro marcado com a psicoterapeuta Clarinda Brandão, que nos vai explicar tudo sobre esta condição.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul vamos falar sobre a importância de doar sangue, sobretudo agora que a pandemia causou uma baixa nos stocks do Canadá. A Kristie Upton, do Canadian Blood Services, vai esclarecer todas as dúvidas e explicar como funciona o processo de doação.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul vamos falar sobre o bem-estar da mulher. Com Marta Santos, conselheira no Abrigo Centre, ficamos a conhecer o grupo Ponto de Encontro e o trabalho que tem desenvolvido para melhorar a autoestima, dia-a-dia e bem-estar das mulheres na comunidade lusófona em Toronto.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul vamos falar de como acabar com as insónias de uma vez por todas! Conheça os truques que vão regular o seu sono e permitir que tenha uma noite de verdadeiro descanso.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Neste episódio do Body&Soul vamos saber os segredos para manter o bom aspeto em qualquer idade. Sinta-se sempre em forma com mudanças simples e acessíveis no seu quotidiano que vão fazer toda a diferença.   Veja mais episódios do Body&Soul