Body & Soul – ep33 Os dias já estão mais frios e as árvores a transformar-se em tons de dourado, vermelho e castanho. Por isso, no Body&Soul desta semana vamos dar as boas vindas ao Outono! Desde a casa e o guarda-roupa ao sistema imunitário e planos de atividades, há muito para nos inspirar nesta […]

Neste episódio do Body&Soul vamos conhecer o fantástico mundo do Zumba, que nos permite manter a boa forma física enquanto nos divertimos. Temos encontro marcado com a instrutora Fátima Dias e propomos que se junte a nós para uma mini aula prática!    

Body & Soul – ep44 Não perca mais uma episódio do Body & Soul. Esta semana falamos com Sonia Pagliuso    

Neste episódio do Body&Soul   com Telma Pinguelo, vamos conhecer o universo da musicoterapia, em que se usam os sons e instrumentos para fins curativos. Junte-se à nossa conversa com a musicoterapeuta Karine Teles Alves que vai explicar tudo sobre esta prática e partilhar connosco histórias de sucesso inspiradoras.    

No Body&Soul desta semana vamos celebrar o voluntariado e perceber como podemos ser mais felizes a dar um pouco de nós. Estaremos à conversa com Joanne McKiernan, diretora executiva do Volunteer Toronto, para saber mais sobre o que é ser voluntário, como começar e quais os benefícios.   Veja mais episódios do Body&Soul    

No Body&Soul desta semana temos uma aula prática! Juntamo-nos ao instrutor de treinos militarizados Kassama que nos conta os segredos para manter a motivação de exercitar o nosso corpo e teremos uma sessão de treino para iniciantes.    

Neste episódio do Body&Soul vamos conhecer todos os benefícios das sementes de cânhamo para a nossa saúde. Marcamos encontro com Deise Maciel da Silva, que criou a Gaia Hemp, uma linha de cosméticos e suplementos alimentares baseada neste poderoso elemento da natureza.