“Prepare o tapete e coloque uma roupa confortável porque esta semana o seu healthy bites vai ser ativo! A convidada Elizabeth Lopez vai guiar-nos por uma breve aula de alongamentos e mobilidade que vão melhorar a sua postura e o seu dia! Respire fundo e vamos mexer.”

O episódio completo está disponível aqui na Camões TV Plus ou nas aplicações móveis na Apple Store ou Google Playstore. Versão podcast também disponível em baixo.

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“Get your mat ready and put on some comfy clothes because this week your healthy bites are going to be active! Guest Elizabeth Lopez will lead us through a short stretching and mobility class that will improve your posture and your day! Take a deep breath and let’s move.”

The full episode is available here on Camões TV Plus or on the mobile apps in the Apple Store or Google Playstore. Podcast version also available below.

Podcast available below.