Neste episódio do Body&Soul   com Telma Pinguelo, recebemos o Dr. Marcelo Demarzo para conhecer o conceito de mindfulness, uma prática cada vez mais popular na sociedade moderna    

Neste episódio do Body&Soul falamos sobre a sindrome de burnout e de como lidar com os seus sintomas. Temos encontro marcado com a psicoterapeuta Clarinda Brandão, que nos vai explicar tudo sobre esta condição.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Body & Soul – ep50 No programa Body & Soul, com Telma Pinguelo, ajudamo-lo a cuidar do seu bem-estar, promovendo hábitos saudáveis e respeitando o ambiente que nos rodeia. O equilíbrio do corpo e mente, o ambientalismo, a saúde e o bem-estar. Crie novos hábitos e deixe-se incentivar.    

Neste episódio do Body&Soul   com Telma Pinguelo fique a saber quais os cuidados essenciais que deve ter com o seu corpo no final do Verão para manter a vitalidade da sua pele, cabelo e prolongar aquele brilho único dos dias quentes.     

No Body&Soul desta semana vamos revelar os segredos para se alimentar bem, mesmo quando tem pouco tempo para cozinhar. Porque manter-se saudável não tem de ser complicado!   Veja mais episódios do Body&Soul    

No Body&Soul desta semana vamos mergulhar no maravilhoso universo da aromaterapia. Como sabemos, os óleos essenciais são terapêuticos, no entanto são também, concentrados e poderosos, verdadeiros remédios da natureza. Nesta edição, contamos com os conselhos da especialista Danielle Sade, da Healing Fragrances School of Aromatherapy.    

Neste episódio do Body&Soul vamos reatar o nosso espírito solidário. Depois da Giving Tuesday e a caminho do Natal, falamos de como dar aos outros também nos enriquece. Conheça Beatriz Pinheiro.    

No Body&Soul vamos falar sobre inteligência emocional. Junte-se à nossa conversa com a coach e instrutora de mindfulness Vanessa Colaço e descubra todas as ferramentas de que precisa para dominar as suas emoções. Porque cuidar de si é mais fácil do que parece!   Veja mais episódios do Body&Soul